聊天别聊自己＝保护自己

我以前聊天特别爱说自己：今天遇到什么事、孩子又闯祸了、老公哪里让我生气、对某个人的看法……一股脑全倒出去。
结果呢？有一次随口吐槽了同事，结果第二天就传回去了；还有一次把家里小矛盾说给朋友听，后来关系莫名其妙变尴尬。
那种“话一出口就后悔”的感觉，真的太难受了。

后来我才真正明白：聊天别聊自己，就是在保护自己。

为什么？
因为一聊自己，就很容易祸从口出。
你无心的一句话，可能变成别人的谈资；你随口的抱怨，可能被放大成是非；你不经意的分享，可能给自己埋下隐患。

那怎么做才安全呢？
超级简单的一个小建议：嘴巴一想说“我”的时候，立刻刹车，转成问对方。

比如：
本来想说“我家最近……”就咽回去，改成“你最近家里怎么样呀？”
本来想吐槽“我觉得谁谁……”就停住，改成“你对这件事怎么看？”

就这么一个小小的切换，我发现自己说错话的次数一下子少了很多。
聊天不再是风险，而是安全的交流。
我保护好了自己的边界，也没让无谓的麻烦找上门。

现在每次聊天前，我都会在心里默念一句：
少说自己，多听别人，就是最好的自我保护。

试试看，你会发现整个人都轻松不少。

你有没有因为聊自己而后悔的经历呢？
欢迎在下面轻轻说说，我在这里陪着你，不评判，只听。