如何把“讨厌的人”降级成“路人背景板”？
在这个世界上，最难的修行不是爱一个人，而是如何与一个你发自内心讨厌、却又不得不天天见面的人共处。
每次看到他，是不是觉得空气都凝固了？甚至还没见面，想到要和他打交道，心跳就开始加速、胃部隐隐作痛？别担心，这不代表你修养不够，而是你的大脑在向你发出“防御信号”。
今天，我想教你一套职业情感博主的私藏秘籍：如何通过“情感降级”，拿回你生活的主导权。
1. 认清真相：讨厌他，是你给他的“特权”
想象一下，如果你在路边看到一块形状难看的石头，你会生气一整天吗？肯定不会，你只会绕过去。
我们之所以会对某个人感到“愤怒”，本质上是因为我们在潜意识里赋予了他影响我们情绪的权力。
* 痛点：
